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一根玉米须,可谓二两金!玉米须的几个成效,你了解多少?
玉米是一种十分常见的食物,归于粗粮。跟着人们健康认识的觉悟,它常常出现在餐桌上。人们吃玉米时,玉米须和玉米皮会被当作废物丢掉,很少引起人们的留意。事实上,玉米须是一件功德,具有药用价值和保健效果。
玉米的成效是什么?
1、消肿
中医以为玉米须性平缓,油炸有利尿效果,玉米必须有消除水肿的效果。假如平常总有水肿,能够多喝玉米须水,利尿消肿。尤其是肾脏欠好的人,肾功能弱,简略水肿,能够用玉米须。
2、下降血糖
跟着物质生活水平的进步,糖尿病的发病率逐年上升。即便没有糖尿病,也有高血糖的问题。玉米必须有下降血糖的效果。高血糖的人能够喝玉米须水来协助下降血糖。但需求留意的是,玉米须只能起到饮食疗法的效果,不能替代正规医治。
3、维护心脏
玉米须还具有维护心脏的效果,由于玉米须含有类黄酮,能够按捺低密度蛋白质含量,有益于心脏健康。老年人能够常常喝一些玉米须水来维护心脏健康,防备心血管疾病。
4、止血
玉米须能够添加血小板的数量,具有特别好的止血效果。中医以为,玉米须具有很高的药用价值,能够止血解热。假如你患有贫血,你也能够在医治的一同喝一些玉米须水来护卫医治,使医治效果更好。
玉米须摄生怎样用?
玉米须的保健效果很好,正确食用才干使其发挥更好的效果,这儿就告知我们三种吃法。榜首,煮玉米须水,这是最简略的办法,煮玉米时留玉米须,煮好时捞出玉米须水,剩余的汤便是玉米须水。第二,将玉米须和鸡蛋一同煮。鸡蛋煮熟后,将蛋壳剥开,然后持续在玉米须水中煮沸。利尿祛湿,平肝清热。第三,把玉米须和红豆放在一同煮,煮的时分放一点姜,上火煮两个小时就能够喝了,糖尿病患者能够多喝。
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